Pausenraum by Mandy Gries - Ilmenau

Susi Geber

? ?Der Pausenraum - Mein wöchentliches Seelenheil
Ich darf mich seit längerer Zeit schon zu den glücklichen Menschen zählen, die Mandy mit ihrem Pausenraum als festen Teil in ihrem Leben verankert haben. Es ist so wunderbar, wie Mandy mit ihrer ruhigen und unkomplizierten Art auf einen eingehen kann. Sie vermittelt Gelassenheit und hat mir persönlich auch schon mit hilfreichen Ratschlägen durch einige schwerere Phasen geholfen. ❤️ Ihre Yogapraxis ist durchdacht und niemals langweilig, meist kombiniert mit entspannender Musik, einer kleinen Geschichte oder Einblicke in die Philosophie des Yoga. In ihrem superschönen Pausenraum schafft sie eine wunderbare Atmosphäre, in der man sich nur wohlfühlen kann. Die Yogastunde bei Mandy ist für mich eine wichtige Auszeit, die ich nie mehr missen möchte, ich bin sehr froh, dass ich dort sein darf. ?

Jasmin Rudolf

Ich kann den Pausenraum nur wärmstens empfehlen wenn man Körper und Geist in Einklang bringen möchte. Schon beim hereinkommen spürt man die positive Energie und ich fühle mich jedes Mal willkommen. Durch die liebevoll gestaltete Inneneinrichtung und gemütliche Atmosphäre komme ich in einen Zustand um loslassen und herunterfahren zu können. Durch die Fenster hat man direkt einen Blick in den Wald, das ist für mich zu jeder Jahreszeit sehr gemütlich.
Die liebe Mandy ist eine leidenschaftliche Lehrerin, welche während ihrer Stunde interessantes Fachwissen einfließen lässt. Die Stunden sind steht’s abwechslungsreich und die Übungen bieten eine perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Ich bin sehr froh, Yoga durch den Pausenraum wieder in meinem Heimatort Ilmenau praktizieren zu können.
Neben dem Yoga-Kurs den ich wöchentlich besuche, bietet Mandy monatlich zusätzlich tolle Event‘s an, welche ebenfalls sehr abwechslungsreich sind. Ob Yoga am See, Info-Gespräche oder bei gemütlichen Beisammensein eine Kakao-Zeremonie praktizieren…Ich fühle mich danach sehr geerdet. Kleine Impulse gibt es zusätzlich über ihren Broadcast bei WhatsApp. Es steckt hinter allem so viel Liebe, das ist deutlich spürbar.

Vielen Dank für dein Sein - liebe Mandy. ?

In A.

Im Oktober habe ich hier eine Ausbildung zur Kinderyoga-Lehrerin machen dürfen.
Es war eine sehr schöne und inspirierende Erfahrung. Ich habe tolle Menschen kennengelernt und freue mich, bald selbst mit den Kindern im Kindergarten die wunderbare Welt des Yoga zu entdecken. Alles, was ich dafür brauche, habe ich von Mandy lernen dürfen. Die Ausbildungstage waren sehr gut strukturiert und abwechslungsreich gestaltet.
Auch für das leibliche Wohl war rundherum gesorgt.

Annika Vogel

Ich durfte im September an der Ausbildung zur Kinderyoga-Lehrerin teilnehmen. Ich bin noch immer beflügelt, mit wie viel Liebe zum Detail diese Ausbildung stattfand. Wir haben tolles und lehrreiches Material an die Hand bekommen und dürfen nun selber losgehen und den Kindern eine kleine Auszeit schaffen.

Mandy ist ein sehr positiver und so wertvoller Mensch, jede Woche genieße ich meine Auszeit bei ihr. Sei es die Yogastunden oder die Events, alles wird mit viel Liebe von ihr geplant und durchgeführt. Ich verbinde mit dem Pausenraum mittlerweile viele wundervolle Momente. Angefangen mit dem 1:1 Yoga, über meine wöchentlichen Yogastunden bis hin zur Kinderyoga-Ausbildung und einigen Events, an denen ich teilgenommen habe. Ich werde immer wieder kommen und diesen wundervollen Ort und wundervollen Mensch weiterempfehlen.

Jenni S

?Eine absolute Herzensempfehlung!?
Der PAUSENRAUM ist einer meiner Lieblingsorte, um neue Kraft zu tanken. Jede Woche freue ich mich auf die abwechslungsreiche Stunde, die mich sowohl körperlich als auch geistig fordert und entspannt. Die Atmosphäre ist warm, einladend und Mandy ist unglaublich herzlich, fröhlich und offen für jeden einzelnen mit seiner persönlichen Geschichte und Anliegen. Zum Ende einer jeden Stunde schenkst du dir dein schönstes Lächeln und das tut mir sooo gut.

Besonders hervorzuheben ist ihre Kinderyogalehrerin-Ausbildung, die ich bei ihr erfolgreich abgeschlossen habe. Sie war wertvoll, umfangreich, praxisorientiert, methodenvielfältig und ich fühle mich bestens vorbereitet für meine eigenen Unterrichtsstunden im Kindergarten.
Auch im Nachhinein sind wir in unserer Gruppe aktiv in Kontakt und tauschen uns aus. Wir haben jetzt noch die Möglichkeit Mandy bei Fragen zu kontaktieren und sie gibt uns immer noch Anregungen für weitere Kinderyogastunde.
Also eine absolute Weiterempfehlung für pädg. Fachkräfte!
Meine Kindergartenkinder lieben Yoga und freuen sich auf unsere Stunden.

Ich hab meinen Weg zum Yoga über und mit Mandy und ihrem PAUSENRAUM gefunden und kann dank ihrer angebotenen Ausbildung zur Kinderyogalehrerin auch unseren kleinen Yogis ein entspanntes Lächeln schenken.
?

Jes Si

Der Pausenraum ist mein absoluter Lieblingsort, um neue Kraft zu tanken. Jede Woche freue ich mich auf die abwechslungsreiche Stunde, die mich sowohl körperlich als auch geistig fordert und entspannt. Die Atmosphäre ist warm und einladend und Mandy ist unglaublich kompetent und herzlich.
Besonders erwähnenswert ist die Kinderyoga-Ausbildung, die ich hier abgeschlossen habe. Sie war umfassend und praxisorientiert und ich fühle mich bestens vorbereitet für meine eigenen Unterrichtsstunden.

Jana Tietze

Mandys Pausenraum ist Balsam für meine Seele. Mit ihrer angenehmen Stimme verströmt unsere liebenswerte Yogi auf ehrliche, authentische Weise das sinnlich Wahrnehmbare. Die Stunden sind so vielseitig und effektiv, dabei im Gleichgewicht von motivierter Anspannung und Entspannung. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr. Mandys Hingabe und Eigenkreativität führt jede Stunde zu einem emotionalen Erlebnis voller berauschender Klänge und feiner Düfte oder auch lehrreicher Geschichten, Gedichte und Spiritualität im Ausklang unseres Shavasana im Hatha Yoga. Jede Woche ersehne ich meinen Yogatag, und wenn dieser für mich einmal ausfallen muss, dann suche ich mir zu Hause eine kleine Yoga- Session mit Mandy auf ihrem YouTube- Kanal @pausenraumbymandy2211. Danke, dass es dich gibt, liebe Mandy.

Simone Tengerdi-Magyar

Durch Mandy bin ich zum Yoga gekommen, erst online, dann Yin am See, was immer total schön ist. Es gibt die Möglichkeit, an einzelnen Events aber auch Kursen teilzunehmen. Auch die Detox Woche war super. Ich kann bei ihr sein wie ich bin, und gerade das weiß ich zu schätzen. Sie geht auf jeden einzelnen ein und sorgt für ein tolles Erlebnis und eine erholsame Pause vom Alltag. Danke dafür ☺️