kira Physio - Kurse & Workshops -

L. B.

Kira geht total in ihrem Beruf auf und das spiegelt sich auch in ihrer Therapie und ihren Kursen wider.
Sie geht individuell auf jeden ein, hat eine authentische Art und man merkt das sie weiß, was sie tut.
Ihr neuer Workshop „Auszeit für dich und deinen Körper“ kann ich nur empfehlen. Man lernt neue Techniken zur Stressbewältigung und selbst während des Workshops kann man total gut entspannen und den Alltagsstress mal hinter sich lassen.

Einfach super!

Anka G

Der Pilateskurs bei Kira ist super. Sie geht super auf jeden einzelnen ein, keiner muss etwas machen, sondern man kann die Übungen ganz nach seiner körperlichen Verfassung durchführen. Kira ist super freundlich und sympathisch, ich würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr buchen.

Bianca

Der Pilates Kurs mit Schwerpunkt Beckenboden bei Kira war super auch fast 2 Jahre nach meiner Schwangerschaft! Kira hat auf jeden einzelnen Teilnehmer Rücksicht genommen und bot Abwechslung und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungen. So fühlte ich mich nie unterfordert aber auch nicht überfordert! Ich kann den Kurs jedem Empfehlen der mehr für seine Körpermitte und seine Beckenboden tun möchte!

Sandra Fedaravicius

Ich habe den Workshop " Auszeit für dich und deinen Körper" bei Kira gebucht.
Ich bin mit der Erwartung in den Workshop gegangen, einfach den Stress des Arbeitsalltags fallen zu lassen und neue Entspannungsmethoden kennenzulernen. Herausgegangen bin ich völlig entspannt und mit einem großen Wissensschatz über Methoden zum Stressabbau und zahlreiche Möglichkeiten zur Entspannung.

Kira hat den Kurs äußerst interessant gestaltet, indem sie Theorie und Praxis geschickt miteinander verbunden hat. Die Atmosphäre war entspannt und einladend, was den Lern- und Entspannungsprozess noch angenehmer gemacht hat.

Ich konnte aus dem Kurs sehr viel für mich mitnehmen und kann ihn jedem empfehlen, der sich nach einer wohltuenden Auszeit und praktischen Tipps für den Alltag sehnt. Ein absolut bereicherndes Erlebnis! ?

Theresa Eb.

Am letzten Wochenende durfte ich den Workshop "Auszeit für Dich und Deinen Körper" bei Kira besuchen.
Meine Erwartungen an den Workshop sind komplett in Erfüllung gegangen und ich konnte viele hilfreiche Tipps sowie Entspannungsmethoden mitnehmen, wie ich in Zukunft stressfreier meinen Alltag durchlaufe.
Aber nicht nur für die Zukunft war dieser Kurs wunderbar. Nein, auch die 4 Stunden haben mir eine wunderbare Auszeit beschert. Durch die Abwechslung zwischen Theorie und Praxis konnten wir direkt das gelernte Wissen umsetzen. Einfach klasse!
Auch die Atmosphäre war sehr einladend und wurde durch kleine Aufmerksamkeiten noch „hyggeliger“.
Ich kann jedem diesen Kurs nur empfehlen, der Tipps für den stressigen Alltag benötigt oder einfach mal für eine kurze Zeit den Kopf frei bekommen will! ‍♀️

Verena Hoeft

Die Kurse von Kira sind super. Ich fühle mich immer gut aufgehoben und angeleitet. Kira geht auf die unterschiedlichen Bedürfnisse toll ein und hat Alternativübungen im Petto, um auf individuelle Schmerzen oder Belange Rücksicht zu nehmen.
Danke für die herzliche Art und gleichzeitig hohe Professionalität, sowie gute Durchführung der Kurse. Gerne immer wieder!

Mareike Schmidt

Ich habe nach zwei Schwangerschaften den Pilates-Kurs mit Fokus auf den Beckenboden besucht, um mich neben der üblichen Rückbildung körperlich zu stärken. Die Übungen unter der anschaulichen Anleitung von Kira waren für mich gut umzusetzen, boten mehrere Schwierigkeitslevel und waren aufgrund der Fokussierung für mich effektiver als der übliche Rückbildungskurs nach den Geburten meiner Kinder. Mit Kiras Hilfe konnte ich meine Mitte wieder stabilisieren, die Rektusdiastase reduzieren, akute Muskelverspannungen lösen und meinen Beckenboden stärken. Vielen Dank dafür, ich freue mich schon auf den nächsten Kurs 🙂

Jasmin S.

Ich habe den Workshop "(Aus-)Zeit für dich und deinen Körper" besucht. Der Workshop war richtig klasse. Die Atmosphäre war super, man konnte sich gut auf die Übungen einlassen. Kira hat das sehr toll gemacht, genau die richtige Balance zwischen Theorie und Praxis gefunden und ihre angenehme Stimme hat dazu beigetragen, dass man sich vollends entspannen und auf die Übungen konzentrieren konnte. So eine Auszeit sollte man sich öfter gönnen 🙂