MBSR Achtsamkeit & Waldbaden Bonn FreiRaumMeditation Ilke Hombeck - Bonn

Anika Al Shomer

Ich habe zusammen mit meiner Freundin den Tag der Achtsamkeit in Stille gemacht. Diese Erfahrung war sehr schön und wohltuend! Ilke leitete diesen Tag mit viel Ruhe und Langsamkeit. Die Atmospähre im Raum war sehr entspannend und warm. Ilke habe ich als sehr warmherzige Kursleiterin erlebt. 5 Sterne, weil ich diesen Kurstag, diese Erfahrung und Ilke als Leiterin/Begleiterin dieser Zeit wärmstens weiterempfehlen kann!

anna ausserer

Die Kurse bei Ilke sind absolut zu empfehlen. Mit ihrer ruhigen, empathischen Art schafft sie eine sehr angenehme Atmosphäre.
Wenn der Morgen mit MBSR beginnt, merke ich, dass ich über den ganzen Tag hinweg mehr Gelassenheit und mehr Kraft habe. Ein bißchen so als läge ein kleines Schutzschild um die Seele.
Ich kann Ilkes Kurse ausnahmslos und aus vollem Herzen empfehlen.

Anna

B. P.

Der Achtsamkeitsmeditationskurs bei Ilke war eine wirkliche Bereicherung. Ilke ist eine herzliche, kompetente und engagierte Lehrerin, die offensichtlich liebt, was sie tut. Ich werde weitermachen!

Leonarda Parduzi

In einem schönen, gesütztem Raum und Rahmen wird man gut begleitet durch die Kompetenz und besonders schöne, beruhigende Stimme von Ilke.

Babette Breuer

Aufgrund einer eigenen schwierigen Lebenssituation besuchte ich einen MBSR Kurs bei FreiRaumMeditation Bonn. Der erfahrenen und äußerst empathischen Kursleiterin Ilke Hombeck gelang es, mir Zugang zu Achtsamkeit und Meditation zu eröffnen.Durch Ihr freundliches und herzliches Wesen fühlte ich mich mit meine Bedürfnissen und Gefühlen ernst genommen und als Person gewertschätzt. Es gelang mir, mich zu stabilisieren und Meditation und Achtsamkeitsübungen in mein Leben zu integrieren. Aufgrund dieser eigenen wertvollen Erfahrung arbeite ich, ärztliche Psychotherapeutin in eigener Praxis, seitdem mit Ilke zusammen und schicke ihr regelmäßig Patienten zur Mitbetreuung im Rahmen der psychotherapeutischen Behandlung. Meditation und Achtsamkeitsübungen verbessern den Gesundheitszustand meiner Patienten deutlich und sind eine gute Ergänzung zur psychotherapeutischen Arbeit. Somit danke ich Dir, liebe Ilke, für Deine Unterstützung und Deine wunderbare Art!!!

Philipp Sebastian Fassbender

Ich hatte kürzlich das Vergnügen, an einer Meditationssitzung im Freiraummeditation Bonn teilzunehmen und ich kann nur sagen, dass es eine absolut wundervolle Erfahrung war! Die Inhaberin, Ilke, empfing mich mit offenen Armen und einem herzlichen Lächeln, was mir sofort das Gefühl gab, willkommen und wohlbehütet zu sein.

Ilke ist nicht nur eine erfahrene Meditationslehrerin, sondern auch eine außergewöhnlich einfühlsame Person. Sie nimmt sich die Zeit, um auf die individuellen Bedürfnisse und Gefühle jedes Teilnehmers einzugehen. Ihre warme Persönlichkeit und ihre einfühlsame Art schaffen eine Atmosphäre des Vertrauens und der Geborgenheit, die es einem ermöglicht, vollständig loszulassen und sich auf die Meditation einzulassen.

Die Meditationssitzung selbst war eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele. Ilke führte uns sanft durch verschiedene Meditationstechniken, die uns halfen, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Ihre ruhige Stimme und ihre liebevolle Art machten es einfach, in einen meditativen Zustand einzutauchen und die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen.

Vielen lieben Dank, Ikle, für diese bereichernde Erfahrung!

Katja Petereit

Der MBSR-Kurs bei Ilke hat mein Leben in einer gesundheitlich sehr schwierigen Lebensphase maßgeblich verändert und mir nicht nur wertvolle Methoden zum Umgang mit akutem Stress vermittelt,sondern eine viel gelassenere Lebenseinstellung beigebracht. DANKE!

Katinka Lange

Dich in Meditation und Achtsamkeit zu üben mit Ilke heißt Eintauchen in die Stille, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, in Bewegung der inneren Stimme zu lauschen, Geist und Seele klingen zu lassen.